Ernährungsumstellung läuft seit 7 Tagen langsam an: Tagebuch führen, versuchen, ausnahmsweise auch mal auf Ballaststoffe oder ausreichend Eiweiß zu achten. Geht mal besser, mal schlechter. Morgen wird man das Ergebnis der Waage ansehen, dürfte aber noch nicht viel geändert haben.
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